健康に良いレシピ
ここでは、健康に良いレシピをご紹介していきます。
「ロハス」という生活スタイルでは、食品にも気を使い、無農薬や無添加のものを好んで摂る習慣があるようです。
絶対に無農薬でなくてはダメ!!と決めつけず、気づいた時に心がけるくらいが、ストレスが貯まらなくてよいと思います。
食事は健康の基本。一番に気をつけたいものですね。
それでは、健康に良いレシピ、見ていきましょう。
ポン酢
食事のとき、気になるのがカロリーではないでしょうか。
サラダのドレッシングやマヨネーズ、あるいは魚料理のたれなどは、高カロリーの代表格です。
そんなとき、役に立つのが「ポン酢」です。
これひとつで、ドレッシングにも付け汁にもなる万能選手です。
しかも低カロリーで、お酢を摂取できるので、健康効果も抜群です。
マヨネーズをかける前に、まずはポン酢を試してみてください。
小瓶を持ち歩くと、外食の時も重宝します。
しゃぶしゃぶなどにも合い、肉料理にも役に立ちます。
一度お試しあれ。