健康促進雑学
ここでは、健康促進の雑学をご紹介していきます。
健康ブームに乗ってやってきたものはいろいろあります。
サプリメント、健康法、レシピはその代表です。
まさに「消えないブーム」と申しましょうか、消えない火のように健康促進に関する情報は毎日マスメディアを騒がせています。
それでは、そんな健康促進の雑学を見ていきましょう。
ストレス、という言葉が認知されて久しくなります。
20年前にはそんな言葉すらなかったのです。
ストレスで病気になる、という事実が認知されたのは、最近のことなのです。
ストレスには2種類あり、よく言われるストレスは心的ストレスのことを指します。
文字どおり、心の疲れ、心の使いすぎのストレスです。
ストレスにはもう1種類あり、それは身体ストレスです。
体の疲弊、有害物質の吸引、吸収などがそれにあたります。
たとえば、タバコです。
タバコを吸う人の中には、「タバコを吸うとリラックスできる」という言葉をききますから、心的ストレスの解消には役に立つようです。
しかし、身体は、タバコによる有害物質の吸引で、ストレスを感じているのです。
喫煙人口には、どっちをとるか、難しい問題です。